ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রতে মানতে পারেন এ ফর্মুলা:

১. প্রতিদিন বাদাম খাওয়া জরুরী

২. কার্বোহাইড্রেড সমৃদ্ধ খাবার কম খেতে হবে

৩. প্রতিদিন অবশ্যই বার্লি খেতে হবে

৪. ভিটামিন ডি এর ঘাটতি যেন না হয়

৫. প্রতিদিন হাটতে হবে

৬. ফাইবার জাতীয় খাবার বেশি খেতে হবে

৭. মেথি খাওয়া জরুরী

৮. সবুজ শাক সব্জি

৯. অ্যালোভেরা সঙ্গে হলুদ

১০. প্রতিদিনের ডায়েটে ফল থাকতে হবে

১১. দৈনিক ৩-৪ লিটার পানি খেতে হবে